rutinleri
- Yaşam
Tatil bitti: Yaz sonrası şehre dönüş rutinleri
Uzun yaz tatilinin ardından şehir hayatının temposuna uyum sağlamak zorlayıcı olabiliyor. Ancak basit rutinlerle bu süreci stressiz hale getirebilirsiniz. Dinlenip stres attığınız dönem sonrası yoğun tempolu hayatınıza geri dönmek sizi zorlayabilir. İşte bu geçiş döneminde size yardımcı olabilecek günlük rutinler… Geçiş döneminde güne erken başlamak hem günü planlamak hem de uyku düzeni konsunda önemlidir. Bu sebeple günlük motivasyonunuzu sağlayabilmek adına…
Devamını Oku » - Sağlık
Ayak sağlığının bozulması, günlük rutinleri engelliyor
Peki ayaklarda en sık görülen rahatsızlıklar arasında neler yer alıyor? Ayak mantarı: Ayak mantarı, genellikle ayak parmakları ya da tırnaklarında görülen bir deri hastalığıdır. Kaşıntı, görüntü, kızarıklık gibi belirtililerle ortaya çıkan ayak mantarına ayakların uzun süre nemli ve terli kalması, yaralanma, uzun süre ayakkabı kullanma gibi etkenler neden olur. Bu enfeksiyon hastalığı, erken teşhis edilerek yayılmadan engellenebilir. Nasır: Ayakların sürtünmeye ve…
Devamını Oku »
