Sabahları
- Yaşam
İşe giremeyince kendi çiftliğini kurdu sabahları erken kalkıp hayvanlarına bakıyor
Yozgat’ta yaşayan 25 yaşındaki sağlıkçı, atanamayınca devletten aldığı 15 gebe düve desteği ile hayvancılık yapmaya başladı. Asena Akkuş, şimdilerde Şefaatli ilçesine bağlı Paşaköy’de babasıyla birlikte hayvancılık yapıyor. Üniversite mezunu olan ve atama beklediği süreçte projeyi sosyal medyada görerek başvuru yapan Akkuş, asil listede 7. sırada yer alarak destek almaya hak kazandı. Akkuş, hak kazandığı 15 gebe düveyi Iğdır’dan teslim alarak…
Devamını Oku » - Dünya
Sabahları aç hissetmiyor musunuz? Uzmanlara göre vücudunuz size bir şey söylüyor
BİYOLOJİK SAAT KAHVALTI ALIŞKANLIĞINI ETKİLİYOR Uzmanlara göre sabahları aç hissetmemek, yalnızca alışkanlıkla değil, vücudun sirkadiyen ritmiyle de bağlantılı olabilir. Burrows, “Uyandıktan sonraki 30 dakika içinde gün ışığına çıkmak ve gece yeterli uyumak, vücudun uyanma döngüsünü düzenlemeye yardımcı olur,” diyor. Vücudun “uyanma hormonu” olarak bilinen kortizol, sabahları enerji sağlar. Ancak uyandığınızda mide bulantısı hissediyorsanız, bunun nedeni melatoninden kortizole geçiş sürecinin henüz…
Devamını Oku » - Sağlık
Yüksek tansiyonu kontrol etmeye yardımcı: Sabahları tüketmek gerekiyor
TANSİYON KONTROLÜ İÇİN BU İÇECEKLERİN TÜKETİMİNİ SINIRLANDIRIN Bazı içecekler tansiyonu düşürmeye yardımcı olurken, bazıları tam tersi etki gösterebilir. Sert kahve veya enerji içecekleri, aşırı kafein yüklemesi nedeniyle tansiyonda geçici artışlara neden olabilir. Genellikle “sağlıklı” olarak pazarlanan paketlenmiş meyve suları, yüksek şeker seviyeleri içerebilir ve bu da zamanla insülin direncine ve tansiyonun yükselmesine yol açabilir. Tuzlu ayran, ferahlatıcı olsa da hipertansiyonu…
Devamını Oku »
