sağlamlaştırıyor
- Sağlık
Tahin içerisine ekleyince mucizeye dönüşen baharat! Kemiklerinizi sağlamlaştırıyor, tıkalı damarları açıyor
TAHİN VE KİMYONUN BİRLİKTE KULLANIMI Tahini bir kaseye alın ve üzerine bir miktar kimyon serpin. Dilerseniz birkaç damla limon suyu ekleyerek karışımı daha lezzetli hale getirebilirsiniz. Bu karışım, kahvaltıda ekmekle birlikte tüketilebileceği gibi, salatalar veya haşlanmış sebzeler üzerine sos olarak da kullanılabilir. Tahin ve kimyon, kolayca hazırlanan ve hem sağlıklı hem de lezzetli bir alternatif arayanlar için ideal bir karışımdır.…
Devamını Oku » - Sağlık
Doğanın kalsiyum şampiyonu: Sütten daha çok kalsiyum içeriyor, kemikleri sağlamlaştırıyor
SÜT ÜRÜNLERİ Bir bardak süt (200 ml) yaklaşık 240 mg kalsiyum içerir. Kemik güçlendirici özellikleriyle bilinen, kalsiyum açısından zengin süt vücut için faydalıdır. Laktoz intoleransı olanlar veya bitki bazlı bir alternatifi tercih edenler için soya sütü mükemmel bir seçimdir. Bir bardak güçlendirilmiş soya sütü (200 ml) tipik olarak 210 mg kalsiyum içerir. Yoğurt: Tek bir porsiyon yoğurt kalsiyum deposudur. Sadece…
Devamını Oku » - Ekonomi
En güçlü bitkisel protein kaynağı! Kötü kolesterolü düşürüyor, kalbi sağlamlaştırıyor
Sağlıklı yağlar vücudunuz için gereklidir. Hem besleyici hem de doymamış yağ bakımından çok zengin olan yer fıstığının sağlığa faydaları saymakla bitmiyor. Hakkari’nin Yüksekova ilçesinde ekimi yapılan yer fıstığı gündüzüne çıkarken, çiftçiler gelecek sene üretimi daha da büyütmeyi hedefliyor. İlçenin Esendere yolu üzerinde bulunan Güllüce köyünde ikamet eden Yılmaz Güneç isimli çiftçi, köyünde ilkbaharda yer fıstığı ekimine başladı. İlçede ilk kez…
Devamını Oku »
