şart
- Yaşam
Sağlıklı bir yaşam için günde 10 bin adım atmak şart mı?
NASIL UYGULANIYOR? Bilimsel araştırmalarla da desteklenen bu yöntem, haftada 4 gün, 30 dakikalık yürüyüş seansları şeklinde uygulanıyor. Her yürüyüş şu şekilde planlanıyor: 3 dakika tempolu yürüyüş (yüzde 70 efor) 3 dakika yavaş yürüyüş (yüzde 40 efor) Bu döngü 5 kez tekrarlanarak toplamda 30 dakika tamamlanıyor. Yürüyüş sırasında nefes nefese kalmadan, rahatça konuşabilecek durumda olmak yeterli. Bu da tekniği herkes için…
Devamını Oku » - Teknoloji
Okul servis araçları için mevsime uygun lastik şart
Kaynak:Mehmet Ali Kantarcı Bu kapsamda uzmanlar , tüm ticari araçlarda olduğu gibi mevsimine uygun olarak lastik kullanımı, diş derinliği kontrolü ve lastik hava basıncının düzenli kontrol edilmesinin gerektiğine işaret ediyor.Eylül ayı yaz mevsiminin sona ererken yeni eğitim öğretim dönemi için de başlangıç anlamını taşıyor. Okulların açılmasıyla birlikte özellikle servis araçları için güvenli sürüş ve lastik kontrolü kritik öneme sahip konular…
Devamını Oku » - Kıbrıs
Engelli dostu taksi, hem vatandaş hem turist için şart – BRTK
Bayındırlık ve Ulaştırma Bakanı Erhan Arıklı, Kıbrıs Türk Ortopedik Özürlüler Derneği Başkanı Günay Kibrit ve beraberindeki heyeti kabul etti. Kıbrıs Türk Ortopedik Özürlüler Derneği Başkanı Kibrit kabulde “Engelli Bireylerin Güçlendirilmesi Projesi” kapsamında hazırlanan “Engelli Bireylerin İstihdamı Önündeki Bariyerlerin Tespiti Araştırması 2024” kitapçığını Bakan Arıklı’ya sundu. Bakan Arıklı ise, engelli dostu taksilerin ülkede hizmet vermeye başlayacağını, hem ülkemizdeki engelli bireylerin ve…
Devamını Oku »
