şekerini
- Sağlık
Süt kan şekerini yükseltir mi? Sağlıklı diye biliniyordu
SÜTÜN SAĞLIK AÇISINDAN FAYDALARI Genel beslenme: Sade süt, protein, kalsiyum, B12 vitamini, iyot ve riboflavin gibi besin öğeleri ile kemik, kas ve sinir sağlığını destekler. Kan şekeri ve diyabet: Sade süt, glikozu yavaş saldığı için şekerli içeceklere kıyasla kan şekeri dalgalanmalarını azaltır. Diyabet dostu bir seçenek olarak güvenle tüketilebilir. Diş sağlığı: Laktoz, sakaroza kıyasla diş çürümesine daha az yol açar.…
Devamını Oku » - Yaşam
Doktor uyardı: Sağlıklı olarak biliniyor ama kan şekerini aniden yükseltiyor
Sağlıklı bir yaşam sürmek için sağlıklı beslenmek gerekiyor. Özellikle meyve tüketimi burada büyük önem taşıyor. Ancak her meyve düşündüğünüz kadar sağlıklı değil. Endokrinolog Dr. Alessia Roehnelt, sağlıklı bir yaşam için meyve tüketiminde bilinçli seçimlerin önemine dikkat çekti. Roehnelt, özellikle kan şekerinin dengelenmesi açısından bazı meyvelerin daha avantajlı olduğunu, bazılarının ise ölçülü tüketilmesi gerektiğini vurguladı. Düşük şeker ve glisemik indeks değerleriyle…
Devamını Oku » - Sağlık
Doğanın en güçlü magnezyum, kalsiyum, antioksidan kaynağı: Kalbi koruyor, kan şekerini dengeliyor
Dikenli pembe kabuğu ve beyaz ya da kırmızı benekli içiyle dikkat çeken ejder meyvesi, yalnızca egzotik görüntüsüyle değil, sağlık açısından sunduğu faydalarla da öne çıkıyor. Ana vatanı Meksika, Orta ve Güney Amerika olan bu tropikal meyve, günümüzde Güneydoğu Asya’dan Amerika Birleşik Devletleri’ne, Karayipler’den Avustralya’ya kadar pek çok bölgede yetiştiriliyor.Bilimsel araştırmalar, ejder meyvesinin sindirimden kalp sağlığına, bağışıklık sisteminden cilt sağlığına kadar…
Devamını Oku »
