şekliniz

Dünya
sonhaber3 hafta önce
0
Oturma şekliniz beyin sağlığınız hakkında çok şey söylüyor
Hareketsiz kalmak fiziksel ve ruhsal sağlık için zararlı kabul ediliyor. Ancak yeni bir araştırma, oturarak yapılan her etkinliğin beyin üzerinde aynı etkiye sahip olmadığını ortaya koyuyor. 85 çalışmayı kapsayan bir derleme, iskambil oynamak veya kitap okumak gibi “aktif oturma” ile televizyon izlemek gibi “pasif oturma” arasında net bir ayrım yapılması gerektiğini gösterdi. Bulgulara göre aktif oturma, beyin sağlığını destekleyebiliyor.…
Devamını Oku »
Dünya
sonhaber06 Temmuz 2025
0
Merdiven çıkma şekliniz, demans riskiniz hakkında ipucu verebilir – Son Dakika Dünya Haberleri
AZ BİLİNEN BELİRTİ Alzheimer Scotland’a göre, merdiven kullanırken yaşanan belirli hareket bozuklukları demansın önemli bir uyarı işareti olabilir. Kurum, açıklamasında şu ifadelere yer verdi: “Hastalığın etkileri, beynin hangi bölgelerinin ne kadar zarar gördüğüne bağlı olarak değişir. Bu nedenle demans hastaları, merdiven çıkarken ayaklarını tam olarak kaldıramama, sendeleme ya da düşme gibi sorunlar yaşayabilir. Kişinin yürürken ayaklarını kaldırmak yerine sürümeye başladığını…
Devamını Oku »
Sağlık
sonhaber11 Aralık 2024
0
Burnunuzu silirken yapılan büyük hata: Sümkürme şekliniz hasarı büyütüyor
DOĞRU BURUN SİLME YÖNTEMİ NEDİR? Dr. Philpott, “Çok nadiren, göz çukuru ile sinüsler arasındaki ince kemiğin çok sert üflemekten dolayı kırıldığını görüyoruz.” dedi. Peki bunun yerine ne yapmalısınız? Dr. Rubin, sinüslerdeki baskıyı azaltmak için hafifçe üflemeyi ve bir seferde bir burun deliğini temizlemeyi öneriyor. Rubin açıklamasında şu bilgilere yer verdi: Burnunuzu silmenin en iyi yolu, bir burun deliğinizi kapatıp bir…
Devamını Oku »