sofrasından
- Sağlık
Bağışıklığı güçlendiren 6 süper besin: Sofrasından eksik etmeyen kışın hastalanmıyor
Kışın güçlü bir bağışıklık sadece hastalanmamızı önlemek için değil, aynı zamanda cildimizi, saçımızı ve eklem sağlığımızı korumak için de önemlidir. Sıcaklıklar düştükçe eklem ağrıları artar. Benzer şekilde, cilt kuruluğu, egzama ve sedef hastalığı salgınları kış aylarında kötüleşir Uzmanlar, aşağıda belirtildiği gibi kış diyetinize belirli süper yiyecekleri dahil etmenizi öneriyor: Kaynak
Devamını Oku » - Sağlık
Doktorlar düzenli tüketilmesini öneriyor: Faydasını duyan sofrasından eksik etmiyor
Tatlı patatesler, bağışıklığı artırmaktan sindirime yardımcı olmaya kadar uzanan birçok sağlık yararı nedeniyle hem doktorlar hem de beslenme uzmanları tarafından önerilir. BESİN DEĞERİ AÇISINDAN ZENGİN Tatlı patatesler besin değeri açısından altın madendir. Vücudumuzun her gün ihtiyaç duyduğu önemli vitaminlerle doludur. Çoğunlukla göz sağlığını iyileştirmeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan A Vitamini ve kolajen üretimi ve cilt sağlığındaki rolüyle bilinen…
Devamını Oku » - Sağlık
100 yaşını geçenlerin tükettiği 4 besin: Sofrasından eksik etmeyen uzun yaşıyor
2- TATLI PATATES Tatlı patates, Japonya Okinawa’da uzun ömürlü insanların diyetinde yer alan temel besin maddelerin biri. Tatlı patates, düşük glisemik indeksi, yüksek antioksidan içeriği ve beta-karoten açısından zenginliğiyle vücut sağlığını ciddi anlamda koruyor. Tatlı patate tüketimi bağışıklığı güçlendiriyor ve kronik hastalık riskini azaltıyor. Kaynak
Devamını Oku »
