stresten
- Yaşam
Sosyal medyayı sarsan yöntem: Stresten kurtulmak için göbek deliklerine sürüyorlar
Magnezyum takviyelerinin, ruh ve sinir sağlığını iyileştirici özellikleri olduğu uzun zamandır biliniyor ancak sosyal medyada popüler hale gelen bir akım, magnezyumun stres seviyeleri üzerindeki etkisini yeniden tartışmaya açık bir hale getirdi. Bazı kadın sosyal medya kullanıcıları, göbeklerine sıktıkları magnezyum spreyinin stresi azalttığını ve uykuyu iyileştirdiğini iddia ediyorlar. Trend olan tekniğin, aynı zamanda eklem ağrılarını hafiflettiğine de inanılıyor. Bir kısım sosyal…
Devamını Oku » - Türkiye
7 yıllık tedaviyle meme kanserini yendi: Doktoru “stresten uzak dur” dedi, 50 ülke gezdi
Ankara’da 2013 yılında 3’üncü evre meme kanseri olduğunu öğrenen Esin Yıldırım (62), sağ memesini kaybederken, 7 yıllık tedaviyle hastalığı yendi. Hastalığın tekrar nüksetme riskine karşı doktorunun yönlendirmesiyle dünya turuna çıkan Yıldırım, 50 ülke gezdi. Pilates eğitmeni, 2 çocuk annesi Esin Yıldırım, 2013 yılında meme kanseri olduğunu öğrendi. Hastalığın 3’üncü evresinde tanı alan Yıldırım, uzun süre kemoterapi tedavisi gördü. Ardından ameliyat…
Devamını Oku » - Yaşam
Stresten uzaklaşın: Meditasyon yapmanın 5 faydası
Hızlı hayat temposu içerisinde günlük yaşamın bir parçası haline gelen stres veya kaygı ile baş etmekte zorlanıyor olabilirsiniz. Ancak bunları düzenli olarak yaşamak sağlığınıza zarar verebilir. İşte stres ya da kaygıdan kurtulmanıza yardım edebilecek meditasyonun 5 faydası… Meditasyonun en bilinen faydalarından biri stresi azaltma yeteneğidir. Çünkü meditasyon yapmak, stres ile artan kortizol seviyenizi düşürmeye yardımcı olur. Sakinleştirici etkisi olan meditasyon,…
Devamını Oku »
