sürenizi
- Sağlık
Ömrü uzatan 10 basit ipucu: Alışkanlıklarınızı değiştirerek yaşam sürenizi uzatın
Bu alışkanlıklar, yaşam kalitesini artırmak ve potansiyel olarak yaşam süresini uzatmak için günlük rutinlere kademeli olarak dahil edilebilir. Uzun ömrü önemli ölçüde artırabilecek ve genel sağlık ve refahı destekleyebilecek 10 şaşırtıcı alışkanlık şunlardır. 1- SOSYAL BİR HAYATA SAHİP OLMAK Güçlü sosyal etkileşimler, stresi azaltmada ve yalnızlıkla mücadelede önemli bir rol oynar. Aile ve arkadaşlarla bağlantıda kalmak, kulüplere katılmak, gönüllü olmak…
Devamını Oku » - Sağlık
Gözleriniz yaşam sürenizi ele veriyor: Retina yaşlanma ve ölüm riskini ortaya koyuyor – Son Dakika Türkiye Haberleri
ÖLÜM RİSKİ VE RETİNA YAŞI ARASINDAKİ BAĞLANTI Araştırma, retina yaşının bireylerin ‘hızlı yaşlanma’ kategorisinde yer alıp almadıklarını gösterdiğini ortaya koydu. Verilere göre katılımcıların %28’inde biyolojik yaş ve retina yaşı arasında beş yıllık bir fark tespit edilirken, %4,5’inde bu fark 10 yıldan fazla oldu. Kaynak
Devamını Oku » - Yaşam
Uzmanlara göre dikkat sürenizi artırmanın 5 yolu: Odaklanmakta güçlük çekenler için ideal
Uzmanlar, günümüz dünyasında sürekli dikkat dağıtıcı şeylerin insanları bombardımana tuttuğunu ve odaklanmalarını zorlaştırdığını belirtiyor. Araştırmacılar artık insanların bir iş yaparken 3 dakikadan az dikkat sürelerine sahip olduklarını ve çoklu görev yapmayı planlayarak hemen başka bir şeye odaklandıklarını belirtiyorlar, ancak bu herkes için işe yaramıyor! Kaynak
Devamını Oku »
