tok
- Sağlık
Rize’nin “çüme”si tok tutup, kan yapıyor: Kışın enerji vermesi için saklanıyor
Çelik, çümenin ticari amaçla değil, aile içinde tüketilmek üzere hazırlandığını vurgulayarak, “Bunu satmak için yapmıyoruz. Hem maliyeti hem emeği çok. Yapan genelde çocuklarına, torunlarına dağıtır. Misafire ikram edilir” ifadelerini kullandı. Kaynak
Devamını Oku » - Yaşam
Uzun süre tok tutuyor: Sağlıklı bir yaşam için diyet değişikliği – Son Dakika Yaşam Haberleri
Bazılarımız için “sağlıklı yaşam tarzı”, diyetteki bir dizi yiyeceği ortadan kaldırmak anlamına gelir. Bunun güzel yanı, sağlık yolculuğunuzda mutlaka aşırıya kaçmanız gerekmemesidir. Beslenme alışkanlıklarınızda bazı küçük değişiklikler yapmak hayatınızı ciddi anlamda değiştirebilir. Kaynak
Devamını Oku » - Sağlık
Ramazan’da doğru beslenmenin altın kuralları: Tok tutan ve açlık krizlerini engelleyen besinler
ORUÇ TUTARKEN TOK TUTAN BESİNLER Bazı besinler uzun süre tok kalmanıza destek olur. Çöreotu, ceviz, fındık, badem gibi sağlıklı yağ kaynakları; tam tahıllı ekmek, bulgur gibi sağlıklı karbonhidrat kaynakları; yumurta, süt, yoğurt, peynir, kırmızı-beyaz et gibi protein kaynakları hem doyurucu hem de besleyici olduğu için Ramazan’da düzenli olarak tüketilmelidir. LİF ORANI YÜKSEK BESİNLER Tam buğday ekmeği veya yulaf ezmesi gibi…
Devamını Oku »
