tüketmek
- Sağlık
Tarçınlı süt içmek ne işe yarar Tüketmek için 10 neden var
İLTİHAPLA SAVAŞIR Kronik iltihap, artrit, kalp hastalığı ve diyabet gibi rahatsızlıklara katkıda bulunabilir. Tarçının sinnamaldehit gibi anti-inflamatuar bileşikleri, vücuttaki iltihap seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. Bu baharatı sütünüze eklemek, uzun vadeli sağlığı destekleyen rahatlatıcı, anti-inflamatuar bir uyku öncesi içeceği oluşturur. KALP SAĞLIĞINI DESTEKLER Tarçın, kötü kolesterolü (LDL) ve trigliseritleri düşürmeye yardımcı olurken, iyi kolesterolü (HDL) de artırabilir. Sütün doğal potasyum içeriğiyle…
Devamını Oku » - Sağlık
Meme kanseri vakaları artıyor: 6 besini tüketmek riski azaltabilir
Meme kanseri, kadınlar arasında sessizce en yaygın kanser türü haline geldi ve neredeyse 28 kadından 1’i bu riskle karşı karşıya . Genler ve yaşın da etkisi olmakla birlikte, günlük beslenme tercihleri önlemede etkili olabilir. Peki, hangi besinler meme kanseri riskini azaltır? Uzmanlar”Diyetin iyileştirme, hormonları dengeleme ve iltihabı azaltma gücü vardır; bunların hepsi meme hücrelerinin nasıl büyüyüp onarıldığı üzerinde rol oynar”…
Devamını Oku » - Sağlık
Beslenme uzmanı açıkladı: Kuruyemiş tüketmek şişmanlatır mı?
Beslenme uzmanı Grace Kingswell, “Kuruyemişler yüksek besin değerine sahiptir ancak vücut içerdikleri her kaloriyi kullanmaz. Bu nedenle kilo alımına diğer yağlı yiyecekler kadar katkı sağlamaz” diyor. Geçtiğimiz yıl yapılan bir analizde ise diyetine kuruyemiş ekleyenlerin, tamamen çıkaranlara göre daha fazla kilo verdiği görüldü. On yıllardır yapılan çalışmalar, kuruyemişlerin diyabet, kalp hastalıkları ve depresyon riskini azalttığını gösteriyor. Ayrıca doğurganlığı desteklediği ve…
Devamını Oku »
