tüketmeyin
- Sağlık
Karaciğer uzmanları “sakın tüketmeyin” diyor: Evlerden eksik olmuyor ama vücudun fabrikasına zarar veriyor
Yüksek glisemik indeksi nedeniyle beyaz un, kan şekerini hızla yükseltir ve kısa sürede düşmesine neden olur. Bu durum, ani açlık hissi ve yorgunluk gibi sorunlara yol açabilir. Ayrıca uzun vadede insülin direncine ve tip 2 diyabete davetiye çıkarabilir. Bu tür gıdalar, hızlı kan şekeri dalgalanmalarına ve insülin direncine neden olarak karaciğer yağlanmasını artırabilir.British Liver Trust, tam tahılların tercih edilmesini önermektedir.…
Devamını Oku » - Sağlık
Psikiyatrist “kahvaltıda asla tüketmeyin” dedi: Yedikten 45 dakika sonra beyni çamurlaştırıyor
Kahvaltı günün en önemli öğünü olarak kabul edilir. Kahvaltıda tükettiğiniz her besin vücut ve beyin gelişiminizi doğrudan etkiler. Uzmanlara göre sabahları tüketilmemesi gereken ve beyin sağlığını olumsuz etkileyen bazı besinler var. Bu besinleri tüketmek beyin gelişimini etkiliyor ve ruh halinizi bozabiliyor. Güne sağlıklı bir kahvaltıyla başlamak hem genel sağlığınız hem de beyin sağlığınız için önemlidir. Genellikle bazı uzmanlar kahvaltının günün…
Devamını Oku » - Sağlık
B12 deposunu boşaltıyor: Sifa kaynağı deyip birlikte tüketmeyin
Sağlıklı bir vücuda sahip olmak ve vücuttaki önemli vitaminleri artırmak için tükettiğiniz her besine dikkat etmeniz gerekiyor. Sağlıklı bir vücudun altın anahtarı olan dengeli beslenme, vücut sağlığınız için önemli. Ancak herkesin farkında olmadan yaptığı bir hata var ki vücuttaki vitamin değerlerini öldürüyor. Şifalı diye birlikte tüketilen bazı besinler, başta demir ve B12 olmak üzere bazı vitamin ve mineral gruplarını engelliyor.…
Devamını Oku »
