tükettiği
- Yaşam
Milyonlarca kişinin tükettiği popüler içecek sanıldığı kadar sağlıklı değil – Son Dakika Yaşam Haberleri
Buna karşın, evde hazırlanan smoothie’ler genellikle hazır satılanlara kıyasla daha az şeker ve daha fazla lif içeriyor. Bu nedenle daha sağlıklı bir seçenek arayanlar için ev yapımı smoothie’ler öneriliyor. Express gazetesinin haberine göre, evde smoothie hazırlarken meyve ve yeşilliklerin yanı sıra, protein kaynağı olarak yoğurt, fıstık ezmesi ya da protein tozu gibi besinlerin eklenmesi tavsiye ediliyor. Sıvı baz olarak ise…
Devamını Oku » - Sağlık
102 yaşındaki Kezik nine hiç doktora gitmedi: En çok tükettiği besin buymuş
Kezik Erol’un kızı Hanım Taşbilek, “Annem hiç hastane yüzü görmedi. Aspirin bile içmedi. Sağlığı temiz havaya bağlı. Bol bol tavşan, keçi, koyun yemiş. Yaşlılığa bağlı alzaymır başlangıcı var. Şimdilerde köfte pilav yer, başka şey yemez. Eskiden çay çok içerdi, şimdi içmez. Sağlık durumu çok iyi. Geçenlerde doktora gittik. Doktor, ‘Ciğerleri kuzu ciğeri gibi, daha çok yaşar’ dedi. Gözleri 2 senedir…
Devamını Oku » - Yaşam
Kalp doktoru en çok tükettiği besinleri açıkladı: İltihabı azaltıp kan basıncını düşürüyor – Son Dakika Yaşam Haberleri
Dr. Jogiya, günlük yemek düzenini şu sözlerle anlattı: “Sabahları, taze meyvelerle zenginleştirilmiş bir kase fındıklı müsli ile güne başlamak benim için çok keyifli. Öğle yemeğim genellikle ızgara tavuk veya balık gibi yağsız proteinler, kinoa veya kahverengi pirinç gibi tam tahıllar ve çeşitli renkli sebzelerden oluşuyor. Atıştırmalık olarak genellikle bir avuç fındık ya da meyve tercih ediyorum. Akşam yemeği ise fırında…
Devamını Oku »
