unutun
- Sağlık
10 bin adımı unutun: Bu teknikle yürümek kalp krizi ve felç riskini azaltıyor – Son Dakika Yaşam Haberleri
Araştırmaya göre, 2.300 adımdan sonra atılan her 1.000 adım, kalp sorunları riskini ortalama yüzde 17 oranında düşürüyor. Üstelik bu faydalar, 10 bin adıma kadar artarak devam ediyor. HİPERTANSİYON VE KALP SAĞLIĞI Yüksek tansiyon (hipertansiyon), kalp krizi, kalp yetmezliği ve felç gibi kardiyovasküler olayların başlıca risk faktörlerinden biri olarak biliniyor. Uzmanlara göre, ilaç tedavisine ek olarak en etkili önleyici yöntemlerden biri…
Devamını Oku » - Dünya
10 bin adımı unutun: Sağlıklı bir yaşam için günde kaç adım yeterli?
Araştırma, bu sayının, kalp hastalıkları, demans (bunama), kanser ve depresyon gibi ciddi sağlık sorunları riskini azaltmakla ilişkili olduğunu gösterdi. 10 bin adım şart değil Araştırmayı yürüten Dr. Melody Ding, “Günde 10 bin adım atmamız gerektiğine dair bir algı var, ancak bunun bilimsel bir temeli yok” dedi. 10 bin adım yaklaşık 8 kilometreye denk geliyor. Ancak adım…
Devamını Oku » - Dünya
Günlük 10 bin adımı unutun: Uzmanlar 13 kanser türünü önleyen adım sayısını açıkladı – Son Dakika Dünya Haberleri
Araştırma, yemek borusu, karaciğer, akciğer, böbrek, mide, endometriyal, miyeloid lösemi, miyelom, bağırsak, baş-boyun, rektal, mesane ve meme kanseri gibi daha önce düşük fiziksel aktiviteyle ilişkilendirilen kanser türlerini kapsıyor. Kaynak
Devamını Oku »
