uyanmanın
- Yaşam
2025 yılın ilk sabahı zinde uyanmanın 4 yolu: Toksin ve şişkinlikten arının
BİTKİ ÇAYLARI İLE RAHATLAYIN Hem yılbaşı akşamının yorgunluğunu atmak hem de vücudunuzda biriken ödem ve toksinlerden kurtulmak için bitki çaylarından faydalanabilirsiniz. Bitki çayları midenizi ve bağırsaklarınızı rahatlatır. Yiyeceklerin daha kolay sindirilmesine yardımcı olur. Yeni yılın ilk gününde 1-2 fincan yeşil çay ya da beyaz çay içmek bağırsak hareketlerini düzenler. Mideyi tok tutar ve o gün daha fazla yemek yemenizi engeller.…
Devamını Oku » - Sağlık
Vücuttaki eksikliği bitkin hissettiriyor! Sabahları yorgun, halsiz uyanmanın asıl nedeni
Tam bir gece uykusundan sonra bile kendinizi sık sık bitkin mi hissediyorsunuz? Yorgunluk birçok faktörden kaynaklanabilir, ancak en çok göz ardı edilen nedenlerden biri besin eksikliğidir. Vücudunuzun en iyi şekilde çalışması için vitamin ve mineral dengesine ihtiyacı vardır. Belirli besinler eksik olduğunda, kendinizi bitkin, halsiz ve konsantre olamamış hissedebilirsiniz. Sürekli yorgunluğunuzun arkasında olabilecek 5 yaygın eksiklikDEMİR EKSİKLİĞİVücudunuzdaki oksijen demir tarafından…
Devamını Oku »
