vegan diyeti
- Magazin
Beyonce’nin, Vegan Diyeti
Hollywood yıldızı Beyonce 2013 yılında uyguladığı vegan diyetiyle 2 beden inceldi. Şimdi ise bu diyetin koçluğunu yaparak zayıflamak isteyenlere yardımcı olacak. Hollywood’u zayıflatan vegan diyeti, 2013 yılında ünlü şarkıcı Beyonce ve rap şarkıcısı eşi Jay-Z ile gündeme gelmişti. Dünyaca ünlü yıldız 22 gün boyunca sadece sebzelerle beslenmiş, ağzına et ürünleri ve gluten içeren yiyecekleri sürmemişti. 32 yaşındaki şarkıcı, bu diyetle iki…
Devamını Oku » - Yaşam
Veganlığı sürdürme rehberi
Türkiye’de vegan olmak zor zanaat diyenlere ‘Yeryüzüne Özgürlük Derneği’ bir sürprizi var: Türkçe hazırladıkları vegan beslenme tablosu hayatınızı kolaylaştırabilecek kadar pratik. İhtiyacınız olan vitamin ve mineralleri hangi gıdalardan karşılayabileceğimizi bilmek bir mesele, hele ki vegansanız… Protein eksikliği yaşamamanız için yemeniz gerekenler, D vitamini eksikliğiyle baş etme yolları, magnezyum ve çinko ihtiyacınızı karşılayacak pratik yiyecekler… Hepsini bu tabloda bulabilirsiniz. Tablonun en…
Devamını Oku »
