vitamini
- Manşet
Sonbahar ve kış aylarında D vitamini uyarısı
Sağlık Bilimleri Üniversitesi Ankara Eğitim ve Araştırma Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Altay, sonbahar ve kış dönemlerinde D vitamini eksikliğinin toplum sağlığı için önemli riskler oluşturduğunu belirtti. Altay, D vitamininin vücutta depo edilebilen bir vitamin olduğuna dikkat çekti. “Gıdalarla aldığımız D vitamini ihtiyacımızın yalnızca yüzde 10-20’sini karşılar. Günlük ihtiyacımızın yüzde 80-90’ı ise güneş…
Devamını Oku » - Sağlık
D vitamini eksikliğinin akıl sağlığına en belirgin etkisi – Son Dakika Teknoloji Haberleri
Depresyonun yaygın belirtileri arasında yer alan enerji kaybı, odaklanma sorunları ve hayattan zevk alamama, D vitamini eksikliğinin de işareti olabilir. D vitamini eksikliğinin akıl sağlığına belirgin etkileriyle ilgili daha önce yapılan bir araştırma son dönemde yeniden gündeme geldi. Araştırma yeterince D vitamini almamanın, ruh sağlığı rahatsızlıklarını güçlendirebileceğini gözler önüne seriyor. Dünya genelinde nüfusun yaklaşık yarısının D vitamini yetersizliği yaşadığı belirtiliyor.…
Devamını Oku » - Sağlık
D vitamini eksikliği kadınlarda neden daha fazla görülüyor?
Kadınların erkeklere göre daha fazla yağ dokusuna sahip olması, D vitamininin vücutta serbest dolaşmak yerine yağda depolanmasına yol açıyor. Bu durum, güneşten veya besinlerden alınan vitaminin etkinliğini azaltıyor. Erkekler D vitaminini daha kolay kullanabilirken, kadınların aynı seviyelere ulaşabilmesi için daha fazla güneş ışığına, besine veya takviyeye ihtiyacı olabiliyor. HORMONAL DALGALANMALARDA RİSK ARTIYOR Östrojen, D vitamininin kalsiyumla birlikte kemik sağlığını korumasında…
Devamını Oku »
