vitamininin
- Sağlık
D vitamininin etkisi: Sadece kemik sağlığına iyi gelmiyor
Dr. Sethi, D vitamininin vücutta bir hormon gibi davrandığını ve 200’den fazla genin aktivitesini kontrol ederek birçok bedensel süreci etkilediğini ifade ediyor. Bağışıklık tepkilerini düzenlemekten sağlıklı kasları korumaya, ruh halini iyileştirmekten kemik sağlığına kadar pek çok alanda önemli bir rol üstleniyor. Somon ve ton balığı gibi yağlı balıklar, yumurta ve bazı mantarlar D vitamini içeriyor ancak genellikle ihtiyacı karşılamaya yetmiyor.…
Devamını Oku » - Sağlık
C vitamininin cilde faydaları: Doğal güzelliğin iksiri
Askorbik asit olarak da bilinen C vitamini, güçlü bir antioksidandır. Bağışıklık sistemimizi desteklemekten serbest radikalleri etkisiz hale getirmeye kadar çok geniş bir yelpazede fayda sağlar. Bununla birlikte, son yıllarda cilt bakımında da önemli bir bileşen haline gelmiştir. 1. CİLT TONUNU EŞİTLER C vitamini, hiperpigmentasyonun azalmasına yardımcı olur ve cilt tonunun dengelenmesini destekler. Güneş lekeleri, akne izleri gibi sorunların görünümünü hafifletir.…
Devamını Oku »
