vitaminiyle
- Yaşam
Bağışıklığı güçlendiren 5 besin: Sadece C vitaminiyle sınırlı değil
Uzmanlar, güçlü bir bağışıklık sisteminin tek bir mucize besinden değil, dengeli bir beslenme ve sağlıklı yaşam tarzından geçtiğini vurguluyor. Soğuk algınlığı ve grip mevsimi geldiğinde çoğumuzun ilk refleksi C vitamini takviyesine veya zencefil-limon karışımlarına yönelmek oluyor. Ancak bağışıklığı desteklemek, tek bir takviye veya yiyeceğe bağlı değil. Uzmanlara göre vücudun savunma sistemini güçlü tutmak, çeşitli besin öğelerinin dengeli şekilde alınmasına bağlı.…
Devamını Oku » - Sağlık
Kayalıkların gizli şifa kaynağı: Kalp dostu bitki vücudu C vitaminiyle dolduruyor,
Türkiye’nin doğal zenginliklerinden biri olan kayalıklarda kendiliğinden yetişen bitkiler, hem sağlık hem de beslenme açısından büyük bir hazine değerindedir. Özellikle kaya koruğu gibi ender bulunan bitkiler, yüksek vitamin ve mineral içeriğiyle dikkat çeker. Bu bitkiler, doğanın bize sunduğu en saf şifa kaynaklarından biri olarak bilinir. Kayalıklarda yetişen bu bitkiler, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olurken, sindirim sistemini destekleyerek rahatlatıcı bir etki…
Devamını Oku » - Sağlık
Ne ayran ne kefir bu içeceğin verdiği dinçliği hiçbiri vermiyor: B12 vitaminiyle kansızlığa deva oluyor
Kırgız sofraların vazgeçilmez içeceği olan ve yere dökülmesi günah sayılan bol mineral ve vitamin kaynağı at sütü (kımız), daha sağlıklı bir yaşam amaçlayanların başvurduğu alternatif besin kaynağı olarak dikkat çekiyor. Rus doktorlar, Orta Asya’da kımızın sağlık üzerindeki olumlu etkilerini gözlemlemiş ve bu içeceği tanıtmışlardır. Özellikle Rusya’da ve Avrupa’nın bazı bölgelerinde “kımız tedavisi” adıyla sağlık merkezlerinde kullanılmaya başlanmıştır. Kımız, genellikle Türk…
Devamını Oku »
