vücudu
- Sağlık
Aç karnına yemenin az bilinen etkisi: Vücudu doğal yoldan temizliyor
KARACİĞER VE KALP SAĞLIĞINA DESTEK Papaya, folat, potasyum ve lif açısından zengindir. Bu besin maddeleri, kan basıncını ve kolesterol seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur. Ayrıca, papaya içerdiği antioksidanlar sayesinde iltihapları azaltarak karaciğer fonksiyonunu destekler. Eğer son zamanlarda kendinizi yorgun veya “kötü” hissediyorsanız, bunun nedeni karaciğerinizin dinlenmeye ihtiyacı olabilir. Gününüze papaya ile başlamak, karaciğerinizin sağlığını iyileştirmenin bir yolu olabilir. AÇLIK İSTEĞİNİ AZALTMAK…
Devamını Oku » - Sağlık
Demir eksikliği 7 ciddi soruna yol açıyor: Vücudu sessizce etkiliyor
BAŞ AĞRISI VE BAŞ DÖNMESİ Düşük hemoglobin seviyeleri nedeniyle beyinde oksijen eksikliği, kalıcı baş ağrılarına veya sık sık baş dönmesine yol açabilir. Bu, kan damarlarının buna yanıt olarak şişmesiyle oluşur ve alın veya şakaklar çevresinde basınç ve ağrıya neden olur. KIRILGAN TIRNAKLAR VE BAŞ DÖNMESİ Demir eksikliği keratin üretimini zayıflatır ve kolayca kırılan kuru, kırılgan tırnaklara ve aşırı saç dökülmesine…
Devamını Oku » - Sağlık
Vücudu yavaş yavaş öldüren 5 alışkanlık: Herkes aynı hatayı yapıyor
Günlük alışkanlıklarınızın vücudunuz üzerinde ciddi bir etkisi vardır. Bu nedenle sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları benimsemek hem ruhunuzu hem de bedeninizi korumak önemlidir. Sahip olduğunuz bazı alışkanlıklar farkında olmadan sizi yavaş yavaş öldürebilir. Peki bu alışkanlıklar neler? Şu anda (ya da yakın gelecekte) farkında olmayabilirsiniz, ancak her bir eyleminizin vücudunuz üzerinde bir etkisi vardır. Ve hayır, sadece fiziksel kısmı değildir, ruh…
Devamını Oku »
