vücudunuzda
- Sağlık
Kırılgan tırnaklar bu 3 hastalığın habercisi: Vücudunuzda eksik olabilir
Genellikle estetik bir sorun olarak görülen kırılgan tırnaklar, aslında ciddi sağlık problemlerine işaret edebiliyor. Harvard Tıp Fakültesi’nin araştırmasına göre kadınların yaklaşık yüzde 27’si, tıp literatüründe “onikoşizi” olarak adlandırılan bu rahatsızlıktan muzdarip. Sık el yıkama, deterjan ve kimyasal ürünlere maruz kalma kırılganlığın en yaygın nedenleri arasında gösterilirken; demir eksikliği, hipotiroidizm ve Raynaud sendromu gibi sağlık sorunları da tırnak yapısının zayıflamasında önemli…
Devamını Oku » - Sağlık
Çiğ domates yiyince vücudunuzda ne oluyor?
GÜÇLÜ KEMİKLER Domates yerken aklınıza ilk gelen şey kemikler olmayabilir, ama belki de olmalı. İçerisindeki K vitamini ve kalsiyum, kemiklerinizin gücüne sessizce katkıda bulunur. Likopen ise ek bir koruma katmanı ekleyerek kemiklerin yaşa bağlı aşınmaya karşı daha az savunmasız olmasını sağlar. Düzenli olarak domates tüketmek yaşlandıkça kemik yoğunluğunuzun korunmasına yardımcı olabilir. GÖZ SAĞLIĞI İÇİN İYİ Çiğ domatesler görmenize de iyi…
Devamını Oku » - Yaşam
Her gün kahvaltıda muz mu yiyorsunuz: Vücudunuzda neler oluyor?
Günlük rutininize bir muz eklemek, sürdürülebilir enerji ve bağırsak sağlığının iyileştirilmesinden ruh halinin iyileştirilmesine ve kan basıncının düzenlenmesine kadar birçok fayda sağlayabilir. Potasyum, vitamin ve antioksidanlar açısından zengin olan muz, genel refahı destekler. Ancak, özellikle diyabet, böbrek hastalığı, migren veya IBS gibi belirli sağlık sorunları olan kişiler için ölçülü olmak çok önemlidir.GÜnlük muz yeme alışkanlığı sadece tatlı bir tat vermekle…
Devamını Oku »