yağları
- Sağlık
Uyurken bile yağları kasa dönüştürüyor: Yatmadan önce 1 kaşık yiyince B vitamini deposunu dolduruyor
Yüksek protein oranıyla en şifalı besinler arasında yer alan ve zengin bir B vitamini kaynağı olan lor peyniri, vücuda pek çok fayda sağlıyor. Hem düşük yağ hem de yüksek protein içeriğiyle diyet listelerinin de vazgeçilmezi olan lor peyniri, vücut için adeta mucize etkiler sunuyor. Lor peyniri faydaları itibariyle sağlıklı bir beslenme planının önemli bir parçası olarak öne çıkar. Protein açısından…
Devamını Oku » - Sağlık
Cildinizi kışa hazırlayın: Kullanabileceğiniz en iyi doğal yağları keşfedin
Kış cilt için acımasız olabilir. Hava soğudukça ve nem düştükçe cildimiz genellikle en büyük darbeyi alır; kuru, pullu ve tahriş olmuş hale gelir. Ancak doğanın bize her zaman sunduğu gizli bir silah vardır: doğal yağlar. Bu etkili iksirler sadece bir cilt bakımı lüksü değildir; özellikle sert kış aylarında cildin bariyerini korumak için bir gerekliliktir. Yağların ardındaki bilim basit ama derindir.…
Devamını Oku » - Sağlık
Kilo vermek için kanıtlanmış 5 yöntem: Göbek bölgesindeki yağları yok ediyor
1- İYİ DENGELENMİŞ BESLENME Kilo verme söz konusu olduğunda bölgesel incelme gerçekten bir seçenek olmasa da, bazı faktörlere odaklanmak ekstra faydalar elde etmenize yardımcı olacaktır. Beslenme, göbek yağını azaltmada önemli bir rol oynar. İşlenmiş gıda içermeyen düşük karbonhidratlı bir diyet seçmek, vücudunuzun enerji için depolanmış yağları yakmasını teşvik eden insülin seviyenizi düşürmenize yardımcı olabilir. Beyaz ekmek ve şekerli atıştırmalıklar gibi…
Devamını Oku »
