yağlı
- Türkiye
Asırlık gelenek: 673. Tarihi Elmalı Yağlı Güreşleri Antalya’da devam ediyor – Son Dakika Spor Haberleri
Namlı pehlivanların 1352’den beri kispet giydiği Tarihi Elmalı Yağlı Güreşleri, 5-7 Eylül’de Antalya’nın Elmalı ilçesindeki Recep Gürbüz Sahası’nda yapılacak. Organizasyonda, 664. Tarihi Kırkpınar Yağlı Güreşleri’nin başpehlivanı Orhan Okulu ile Elmalı Yağlı Güreşleri’nın son başpehlivanı Enes Doğan’ın yanı sıra Ali Gürbüz, Feyzullah Aktürk, İsmail Balaban, Yusuf Can Zeybek, Mehmet Yeşil Yeşil, Mustafa Taş’ın da aralarında bulunduğu 70’ten fazla başpehlivan ile 1500’ün…
Devamını Oku » - Sağlık
90 günde yağlı karaciğer sorununu tersine çeviriyor: 6 kural var
3. OMEGA-3 YAĞ ASİTLERİ Her yağın zararlı olmadığına değinen uzmanlar, özellikle omega-3 yağ asitlerinin karaciğerdeki yağlanmayı azalttığını ifade ediyor. Somon gibi yağlı balıklar, ceviz ve keten tohumu yağı önerilen kaynaklar arasında yer alıyor. 4. POLİFENOLLARİN GÜCÜNDEN YARARLANIN Bitkisel kaynaklı polifenoller, karaciğerdeki oksidatif stresi azaltarak insülin direncini iyileştiriyor. Yaban mersini, zeytinyağı, nar, matcha ve zerdeçal bu etkiyi sağlayan besinler arasında. Kaynak
Devamını Oku » - Sağlık
Yağlı karaciğer hastalığını tersine çevirmek mümkün: 5 yaşam tarzı değişikliği
5. GÜNDE BİR FİNCAN KAHVE Bilimsel çalışmalar, sade kahve tüketiminin karaciğeri oksidatif stresten koruyabileceğini gösteriyor. Kahvede bulunan klorojenik asit gibi antioksidanlar, karaciğer enzimlerini düşürerek iltihaplanmayı azaltabiliyor. 2021 yılında yapılan bir araştırma, günde bir fincan kahve tüketmenin NAFLD riskini %20, karaciğer hastalıklarına bağlı ölüm riskini ise %49 oranında azaltabileceğini ortaya koydu. Alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı, zamanında müdahale ile önlenebilir ve hatta…
Devamını Oku »
