yapmanız

Dünya
sonhaber4 saat önce
0
Trump’tan İran’a operasyon açıklaması. “Mutlu değilim, bazen yapmanız gerekir”
ABD ile İran arasında devam eden müzakere görüşmelerinin sonuncusu dün Cenevre’de gerçekleştirildi. ABD Başkanı Donald Trump, müzakerelere ilişkin değerlendirmeler bulundu. Beyaz Saray’da basın mensuplarına yaptığı açıklamada İran’ın nükleer silaha sahip olamayacağını tekrarlayan Trump, müzakerelerde gelinen noktadan memnun olmadığını kaydetti. Trump “İran ile ilgili mutlu değilim ancak cuma günü daha fazla görüşme yapılması bekleniyor. İyi niyetle müzakere ederlerse harika olur.…
Devamını Oku »
Sağlık
sonhaber19 Eylül 2025
0
Kalsiyumunuz mu düşük? 6 gizli işaret ve yapmanız gerekenler
Kalsiyum sadece güçlü kemikler veya çocuklukta süt içmekle ilgili değildir. Sessizce her şeyi yönetir; kaslarınızın hareket etmesine, sinirlerinizin çalışmasına ve kalbinizin zamanında atmasına yardımcı olur. Sorun şu ki, çoğumuz farkında olmadan yetersiz kalıyoruz. Basit yiyecek değişiklikleri, hayatınızı altüst etmeden bu sorunları çözebilir. İşte daha iyi hissetmek için nelere dikkat etmeniz ve ne yemeniz gerektiği. Hiç bacak krampıyla uyandınız mı veya…
Devamını Oku »
Sağlık
sonhaber18 Mayıs 2025
0
30’lu yaşlardan yapmanız gereken 4 alışkanlık: Yaşlanmayı yavaşlatıyor
Yaşlanma kaçınılmaz olsa da, nasıl yaşlandığımız üzerinde önemli bir kontrole sahibiz. Metabolizmamız yavaşlar, kolajen üretimi azalır ve enerji seviyelerimiz 30’lu yaşlarımıza girdiğimizde değişmeye başlar. Ancak, yaşlanmanın fizyolojik ve görünür belirtileri birkaç güçlü yaşam tarzı ayarlaması benimseyerek önemli ölçüde ertelenebilir. Bu dört çok başarılı stratejiyi izleyerek daha yavaş yaşlanabilir ve daha uzun yaşayabilirsiniz. Koştuğunuzda ve nefes egzersizleri yaptığınızda oksijen yaşlanma karşıtı…
Devamını Oku »