yaşlanmasını
- Sağlık
Uzmanı açıkladı: Beyin yaşlanmasını yavaşlatmanın yolu buymuş
Günlük hayatın stresi ve yoğunluğundan dolayı beyniniz yorulabilir. Vücudun tüm fonksiyonlarını yöneten beynin sağlığını korumak için yapmanız gerekenler var. Özellikle de beynin yaşlanmasını önlemek ve Alzheimer, demans gibi hastalıkların riskini azaltmak için fiziksel aktivitede bulunmak önemli. Spor ya da yürüyüş yapmaya vakit bulamıyorsanız günlük işlerinizi yaparken de zihninizi çalıştırabilirsiniz. Penn State Tıp Fakültesi’ndeki araştırmacıların yeni bir çalışmasına göre, günlük fiziksel…
Devamını Oku » - Sağlık
Bilim insanları duyurdu: Beyin yaşlanmasını önlemenin yolu buymuş
Harvard Üniversitesi ve Leipzig Üniversitesi’ndeki bilim insanlarının yaptıkları ortak çalışmalarda beslenme biçiminin beyin sağlığını nasıl etkilediği incelendi The American Journal of Clinical Nutrition’da yayınlanan bulgularında, kan şekeri kontrolünün iyileştirilmesinin yaşa bağlı beyin dejenerasyonuyla mücadelede güçlü bir strateji olabileceğini belirttiler. Kaynak
Devamını Oku » - Teknoloji
Uyku sorunu yaşayanlar dikkat: Erken beyin yaşlanmasını tetikliyor – Son Dakika Teknoloji Haberleri
ERKEN BEYİN YAŞLANMASI TEHLİKESİ Amerikan Nöroloji Akademisi’nin Neurology’de yayınlanan yeni bir çalışması, uyku bozukluklarının orta yaşlı yetişkinlerde erken beyin yaşlanması üzerindeki etkisini ortaya koydu. Bulgular, kötü uyku kalitesi ve uykuya dalma güçlüğünün beyin yaşlanmasını üç yıl kadar hızlandırabileceğini gösteriyor. Çalışmada katılımcıların beyin sağlığı yıllarca takip edildi. Başlangıçta, 40’lı yaşlarındaki 589 kişi uyku alışkanlıklarıyla ilgili bir anket doldurdu. Beş yıl sonra…
Devamını Oku »
