yeterli
- Dünya
Uzun bir savaş için yeterli silah, teçhizat ve malzemeye sahibiz
Hizbullah Sözcüsü Afifi, Lübnan’ın başkenti Beyrut’un Hizbullah’ın kalesi olarak bilinen Dahiye bölgesindeki Seyyid el-Şüheda Külliyesinde “Şehitler Günü” dolayısıyla bir basın toplantısı düzenledi. İsrail ordusunun tüm imkanlarına rağmen Lübnan’ın güneyindeki hiç bir yerleşim yerinde tam olarak kontrolü ele geçiremediğini aktaran Afifi, İsrail’e seslenerek “Savaşınızı asla hava üstünlüğüyle ya da sivil, kadın ve çocukları öldürerek kazanamayacaksınız. Karada ilerleyemediğiniz ve etkili…
Devamını Oku » - Sağlık
Uzmanlar açıkladı: Sağlıklı yaşlanmak için günde kaç saat uyku yeterli?
Yeni yapılan çalışmaya göre, sağlıklı yaşlanmak için günde en az 7 saat uyumak gerekiyor. Bilim insanları ‘sağlıklı yaşlanmak’ için ne kadar uykuya ihtiyaç olduğunu tespit etti. Araştırma kapsamında 45 yaş ve üzeri yaklaşık 3 bin 500 kişinin 2011, 2013 ve 2015 yıllarında uyku alışkanlıkları kaydedildi. Beş yıl sonra sağlık kontrolünden geçirilen katılımcıların verileri, Çin’deki Wenzhou Tıp Üniversitesi’ndeki ekip tarafından analiz…
Devamını Oku » - Sağlık
Günde yalnızca 5 dakika yapmak yeterli! Kan basıncınızı düşürüyor, kalp krizi riskini azaltıyor
YÜZDE 10 AZALMA Araştırmalar, beş dakika ek egzersizin sistolik kan basıncını 0,68 mmHg ve diyastolik kan basıncını 0,54 mmHg düşürebileceğini belirtti. Bu tür bir azalma, kalp hastalığı riskinde yaklaşık yüzde 10’luk bir azalmaya denk geliyor. Çalışmanın ortak kıdemli yazarı Prof. Emmanuel Stamatakis, “Günde beş dakika ekstra egzersiz yapmanın, yüksek tansiyonun yönetimi için güçlü bir araç olabileceğini gösteriyor,” diye konuştu. Kaynak
Devamını Oku »
