yiyince
- Yaşam
Kolon kanserine karşı Çinlilerin süper besini. Kaynatılarak yiyince doğal vitamin hapına dönüşüyor
Sağlıklı yaşlanmak ve hastalıklara karşı vücut direncini artırmak için doğanın gücünden faydalanmak gerekir. Günlük beslenme rutinine dahil edilen bazı doğal sebzelerin düzenli tüketimi sağlıklı kalmanın altın anahtarı olabilir. Dünya genelinde sağlıklı beslenme üzerine araştırmalar devam ediyor. Son günlerde “süper besin” olarak adlandırılan Asya mutfağının gözdesi bambu filizlerinin sağlığa olan faydaları konuşuluyor. Asya mutfağında yer alan yemeklerde sıklıkla kullanılan bambu…
Devamını Oku » - Yaşam
1 kase nar yiyince vücudunuzda ne olur? Çok az kişi bu etkisini biliyor
Antioksidan zengini nar, sindirimden kalp sağlığına, bağışıklık sisteminden beyin fonksiyonlarına kadar pek çok alanda vücuda katkı sağlıyor. Düzenli tüketildiğinde nar, doğal ve dengeli bir destek sunuyor. Gösterişli görünümüyle dikkat çeken nar, yalnızca sofraları süsleyen bir meyve olmanın ötesinde, insan sağlığına sunduğu katkılarla da öne çıkıyor. Yakut kırmızısı çekirdekleriyle iştah açan nar, içerdiği lif, vitamin ve antioksidanlar sayesinde birçok sistemi aynı…
Devamını Oku » - Sağlık
Cennet hurması yiyince ne olur? Doğal antioksidan, yaşlanma karşıtı
DOĞAL ANTİOKSİDAN Cennet hurmasındaki polifenoller, yaşlanma ve kronik hastalıklarla ilişkili oksidatif stresi azaltıyor, serbest radikalleri nötralize ediyor. 2024’te yapılan bir çalışma, cennet hurması yan ürünlerinden elde edilen lif fraksiyonlarının inflamasyonu azaltarak bağırsak sağlığını desteklediğini ortaya koydu. SİNDİRİM VE BAĞIRSAK SAĞLIĞI Cennet hurmasındaki çözünür ve çözünmez lifler, düzenli bağırsak hareketlerini teşvik ediyor ve sağlıklı bağırsak mikroplarının beslenmesine yardımcı oluyor. Aynı araştırma,…
Devamını Oku »
