yürümek
- Manşet
Biraz hızlı yürümek yaşlılara hareket esnekliği sağlayabilir
Chicago Üniversitesi, günlük işlerini halletmekte zorlanan ve “kırılgan” olarak tanımlanan yaşlıları inceledi. “Kırılgan” dönemdeki yaşlıları iki gruba ayıran araştırmacılar, bir grubun yürüyebildikleri kadar hızlı, diğer grubun ise rahat bir tempoda yürümelerini istedi. Bunun sonucunda araştırmacılar, dakikada 14 ve üzeri adım atan yaşlıların çelimsiz ve kırılgan belirtilerinin azaldığını tespit etti. Dakikada 14 adımın üzerine çıkan yaşlıların daha…
Devamını Oku » - Manşet
Bakan Yerlikaya: Darbenin gölgesinde yazılmış bir anayasa ile yol yürümek mümkün değil
İçişleri Bakanlığı Sivil Toplumla İlişkiler Genel Müdürlüğü işbirliğiyle Hukuki Araştırmalar Derneğince (HUDER) gerçekleştirilen “Türkiye’nin Sivil Anayasa Yolculuğu Projesi”nin kapanış töreni, TBMM Başkanı Numan Kurtulmuş’un katılımıyla düzenlendi. Meclis Tören Salonu’ndaki program, saygı duruşunda bulunulması ve İstiklal Marşı’nın okunmasıyla başladı. İçişleri Bakanı Yerlikaya, buradaki konuşmasında, anayasanın, bir milletin zaman ve tarih karşısındaki duruşunu gösterdiğini; aynı zamanda o milletin ortak…
Devamını Oku » - Yaşam
Çıplak ayakla yürümek sağlıklı mı? Hiç kimsenin size söylemediği 4 şey – Son Dakika Yaşam Haberleri
ÇIPLAK AYAKLA YÜRÜMEK GERÇEKTEN SAĞLIKLI MI? Ayak ve Bilek Güçlendirme: Ortopedik problemi olmayan bireylerde yalınayak yürüyüş, ayak ve bilek kaslarının güçlenmesini destekliyor. 2021 yılında yapılan bir araştırma, destekleyici ayakkabılardan minimal ayakkabılara geçen kişilerin ayak güçlerinde altı ay içinde %57,4 oranında artış olduğunu gösterdi. Stres ve İltihap Azaltma: Çıplak ayakla doğrudan temas, vücudu Dünya’nın yüzeyindeki elektronlarla besleyerek serbest radikalleri nötralize ediyor.…
Devamını Oku »
