yürümek
- Sağlık
10 bin adımı unutun: Bu teknikle yürümek kalp krizi ve felç riskini azaltıyor – Son Dakika Yaşam Haberleri
Araştırmaya göre, 2.300 adımdan sonra atılan her 1.000 adım, kalp sorunları riskini ortalama yüzde 17 oranında düşürüyor. Üstelik bu faydalar, 10 bin adıma kadar artarak devam ediyor. HİPERTANSİYON VE KALP SAĞLIĞI Yüksek tansiyon (hipertansiyon), kalp krizi, kalp yetmezliği ve felç gibi kardiyovasküler olayların başlıca risk faktörlerinden biri olarak biliniyor. Uzmanlara göre, ilaç tedavisine ek olarak en etkili önleyici yöntemlerden biri…
Devamını Oku » - Manşet
Biraz hızlı yürümek yaşlılara hareket esnekliği sağlayabilir
Chicago Üniversitesi, günlük işlerini halletmekte zorlanan ve “kırılgan” olarak tanımlanan yaşlıları inceledi. “Kırılgan” dönemdeki yaşlıları iki gruba ayıran araştırmacılar, bir grubun yürüyebildikleri kadar hızlı, diğer grubun ise rahat bir tempoda yürümelerini istedi. Bunun sonucunda araştırmacılar, dakikada 14 ve üzeri adım atan yaşlıların çelimsiz ve kırılgan belirtilerinin azaldığını tespit etti. Dakikada 14 adımın üzerine çıkan yaşlıların daha…
Devamını Oku » - Manşet
Bakan Yerlikaya: Darbenin gölgesinde yazılmış bir anayasa ile yol yürümek mümkün değil
İçişleri Bakanlığı Sivil Toplumla İlişkiler Genel Müdürlüğü işbirliğiyle Hukuki Araştırmalar Derneğince (HUDER) gerçekleştirilen “Türkiye’nin Sivil Anayasa Yolculuğu Projesi”nin kapanış töreni, TBMM Başkanı Numan Kurtulmuş’un katılımıyla düzenlendi. Meclis Tören Salonu’ndaki program, saygı duruşunda bulunulması ve İstiklal Marşı’nın okunmasıyla başladı. İçişleri Bakanı Yerlikaya, buradaki konuşmasında, anayasanın, bir milletin zaman ve tarih karşısındaki duruşunu gösterdiğini; aynı zamanda o milletin ortak…
Devamını Oku »
