Zihin
- Yaşam
Sağlıklı ve mutlu bir zihin için ihtiyacınız olan 5 şey
MUTLULUK Mutluluk, zihin sağlığı için çok büyük önem taşır. Günlük yaşamınızın size getirebileceği iniş ve çıkışlara rağmen kendiniz ve yaşamınızla ilgili genel bir mutluluk hissine sahip olmak, pozitif ruh halinizi ön plana çıkartacaktır. Kaynak
Devamını Oku » - Dünya
ABD’nin Arkansas eyaleti zihin sağlığı sorunlarını artırdığı iddiasıyla YouTube’a dava açtı
Eyalet Başsavcılık Ofisi, YouTube’a eyalet mahkemesinde dava açarak platformu eyalette ticari uygulamaları ve kamu yararı yasalarını ihlal etmekle suçladı. Ofis dilekçesinde, platformun bağımlılık yarattığı, eyaletin gençler için zihinsel sağlık ve diğer hizmetlere milyonlarca dolar harcamansına neden olduğunu iddia etti. Dava dilekçesinde YouTube’un zararlı etkenleri çoğalttığına işaret edilerek, “Sonuç olarak, gençlerin zihinsel sağlık sorunları sosyal medyanın ve özellikle…
Devamını Oku » - Sağlık
Yürüyüşün faydasını 2 katına çıkaran yöntem: Kas, zihin ve duygusal sağlığı geliştiriyor
Yürüyüş en etkili ve verimli aktivitelerden biri. Her gün yürüyüş yapmak alışkanlık halinde geldiğinde ve bunu doğru şekilde yaptığınızda kaslarınız üzerinde olumlu etkileri olabilir. Hatta zihinsel ve duygusal gelişiminize katkı sağlayabilir. Farkındalık Yürüyüşü: Bu teknikte kişi, yürüyüş sırasında adımlarını izleyerek, bedeninin hislerini fark ederek ve çevresindeki duyumları fark ederek mevcut anı deneyimlemeye çalışır.Farkındalıkla yürüme, yürüyüşün faydalarını iki katına çıkarabilir. Farkındalıkla…
Devamını Oku »
