Zihinsel
- Sağlık
Beyin çürümesinin ilacı: Zihinsel uyuşukluğa götüren alışkanlık
Uzun süre ekrana bakmak da beyin fonksiyonlarını olumsuz yönde etkiliyor. Uzun süre sosyal medya kullanımı, beynin işlevlerini olumsuz etkileyebilir ve kişilerin gerçek dünyadaki etkileşimlerini zayıflatabilir Sosyal medyanın uzun vadeli etkileri arasında, dikkatin dağılması, anksiyete, depresyon gibi zihinsel sağlık sorunlarının artışı ve bilişsel işlevlerdeki zayıflama bulunduğunu açıklayan Üstüner, sosyal medya kullanımını sınırlamanın ve dijital detoks yapmanın bu sorunları engellemeye yardımcı olabilir.…
Devamını Oku » - Manşet
Karanlık korkusu çocukların zihinsel gelişimini nasıl etkiliyor?
Çocukların hayal gücü, karanlıkla karşılaştığında korkuya dönüşüyor. Bu masum görünen korku, uyku düzeninden öğrenmeye, hatta duygusal dengeye kadar birçok alanda ciddi etkiler yaratıyor. Çözüm ise teknolojiden çok, ebeveynlerin güven veren yaklaşımında gizli. 19/11/2024 14:00 © TRT HABER Kaynak
Devamını Oku » - Yaşam
Hafta sonu egzersiz yapmak zihinsel gerileme riskini azaltıyor
British Journal of Sports Medicine dergisinde yayınlanan bir araştırma, sadece hafta sonları egzersiz yapmanın, hafta boyunca egzersiz yapmak kadar zihinsel gerilemeyi yavaşlatmada faydalı olabileceğini öne sürdü. Araştırmacılar, haftada bir veya iki kez egzersiz yapan kişilerin zihinsel gerileme riskinin ortalama yüzde 15, daha sık egzersiz yapan kişilerde ise yüzde 10 azaldığını ifade etti. Yaş, sigara kullanımı, uyku süresi, beslenme ve alkol…
Devamını Oku »
