Harvardlı doktor açıkladı: 2 hafta boyunca şeker yemeyince yüzünüzde ne olur? – Son Dakika Dünya Haberleri

BİLİMSEL ARAŞTIRMALARDA DESTEKLİYOR

Uzmanın açıklamaları, daha önce yapılan çalışmalarla da örtüşüyor. 2019’da Çin’de 8 binden fazla öğrenci üzerinde yürütülen bir araştırma, yüksek şekerli içeceklerin akne riskini önemli ölçüde artırdığını ortaya koydu. Diğer araştırmalarda ise fazla şeker tüketiminin karaciğerde yağlanma ve iltihaplanmaya yol açtığı tespit edildi.

Nevada Üniversitesi öğretim görevlisi Dr. Samantha Coogan da daha önce tatlıyı bırakmanın etkilerine dikkat çekmişti. Coogan, şeker yoksunluğunun baş ağrısı, mide ağrısı ve bağırsak sorunları gibi belirtiler yaratabileceğini, ancak vücut uyum sağladığında daha keskin beyin fonksiyonları, artan enerji ve düzenli kilo kaybı görüldüğünü ifade etti.

Coogan’a göre şekeri hayatınızdan çıkarmak yalnızca kilo kaybına değil; daha sağlıklı saç, cilt ve tırnaklara, daha kaliteli uykuya ve bağışıklığın güçlenmesine de katkı sağlıyor.

.