Karaciğeri yeniliyor, toksinleri atıyor: Antioksidan deposu besin

KARACİĞER DOSTU BESİNLER

Bazı besinler, karaciğerin doğal detoks sürecine doğrudan katkıda bulunuyor:

Yeşil Yapraklılar: Ispanak, lahana gibi klorofil içeriği yüksek sebzeler, toksinleri nötralize ediyor ve safra üretimini artırıyor.

Sarımsak: İçerdiği allisin ve selenyum, karaciğer enzimlerini aktive ederek toksinlerin atılımını kolaylaştırıyor.

Pancar: Antioksidanlar açısından zengin pancar, karaciğerde yağ birikimini önleyerek detoks enzimlerini destekliyor.

Zerdeçal: Kurkumin adlı bileşiği ile iltihap önleyici etkiler gösteriyor ve safra üretimini teşvik ediyor.