Vücudu protein deposuna çeviriyor: Magnezyum, manganez ve melatonin ne varsa onda!

Ancak, kuruyemişlerdeki protein içeriği türe göre değişir ve genellikle et, yumurta veya baklagiller gibi diğer kaynaklar kadar protein içermezler. Bir avuç kuruyemiş yemek sağlığınız için iyi olabilir, ancak hepsi günlük protein alımınıza ulaşmanıza yardımcı olmayabilir.